約２ヶ月つわりが酷かった
９月の終わりに妊娠がわかり、妊娠５週～14週くらいまでずっとつわりが酷かったです…(´д｀)
料理してる匂いがダメだったので料理はできないし、ずーっと気持ち悪くてほぼ寝てました(T_T)
気持ち悪すぎてスマホで調べ物をしたりするのもあまり出来ず…(T_T)
なので子供の相手を全然してあげられませんでした…。
もうご飯をあげるのが精一杯。
最終的にはあまりにも動けないので、千葉に住む母に福島まで来てもらいました( ･_･;)
余談ですが、今回の妊娠は自然妊娠でした。
一人目は体外受精だったのに(･_･;)
凍結卵も残っているので、年明けくらいに移植しようと思っていた矢先の妊娠でした。
一人目体外受精で二人目自然妊娠って時々聞きます(^_^;)
前回体外受精までしたので、まさか自然妊娠するとは思いませんでした(･_･;)
つわり中でも飲めた飲み物
私は普段は麦茶をよく飲んでいました。
でもつわりが始まってから気持ち悪くて麦茶を飲む気にもなれず…。
色々試して飲めた飲み物をご紹介します。
１、キレートレモンダブル
２、ポカリ
３、ほうじ茶
４、飲むヨーグルト
５、白湯
６、ほっとレモン
飲み物はスーパーに行って「飲めそうだな」と思った物を買っていろいろ試しました。
前回の妊娠時に飲めていた「無糖炭酸レモン系」の飲み物が今回は全然飲めなくて、砂糖入りの炭酸やポカリばっかり飲んでいました(^-^;)
本当は糖分は控えた方がいいんですけどね…。
特に「キレートレモン」はすっぱくて飲みやすかったです！
同じ用な理由で「飲むヨーグルト」「ほっとレモン」も飲みやすかった！
そして温かい「ほうじ茶」も飲みやすかったです。
ほうじ茶にはカフェインが入っているので、１日２～３杯くらいに留めていました。
あとは水はあまり受け付けないのに、温めたとたんなぜか飲みやすくなりました(^^;)
でも一番飲みやすかったのは「キレートレモン」でした！
つわり中でも食べられたもの
次はつわり中でも食べられた物です(^^)
１、コンビニのサンドイッチ
２、コンビニのおにぎり
３、コンビニのおでん
４、冷凍たこ焼き
５、冷凍お好み焼き
６、みかん
毎日夫にコンビニでご飯を買ってきてもらっていました(^-^;)
私の場合はコンビニの冷たいサンドイッチとおにぎりがとても食べやすかったです。
おでんは初めの方は食べられたのですが、ある日を境になぜかダメになってしまいました(T_T)
あとは冷凍のたこ焼きとお好み焼き！
マヨネーズとソースの濃い味付けが食べやすかったのだと思います。
みかんは口の中がさっぱりして、柑橘系の匂いも大丈夫だったのでよく食べました。
私はつわり中、つわりでも食べられる物を探すために、テレビでやっているグルメ番組を積極的に見ていました！
そうすると「あ！これなら食べられるかも！」というものが結構出てきます。
コンビニのおにぎりがそれでした(^^)
なのでグルメ番組を見る余裕があれば見てみて食べられるものを探してみてもいいかもしれません。
参考になったパンフレット
つわりを楽にしたくて、検索しているときに関西医科大学看護学部のPDFのパンフレットを見つけました。
[blogcard url=”https://www.u-hyogo.ac.jp/careken/kosodate/html/pdf/qa_tsuwari.pdf”]
このパンフレットがとってもためになりました！
つわりの軽減方法だったり、食べやすいものが載っています。
つわり時は頼れる人がいれば思いっきり頼ろう！
今回のつわりは子供の世話をしながらのつわりだったので、本当につらかったです(T_T)
毎日「つわり いつ終わる」って調べてました…(^_^;)
このつわりの酷かった時期が夫の仕事の繁忙期と重なり、毎日ワンオペだったので余計につらかったです。
こんなにつらいならもっと早く母に来てもらえば良かったです(･_･;)
遠方に住んでいるし、コロナのこともあるので頼ることをかなり遠慮していたんです。
母に来てもらってからは子供のことを任せて、具合が悪ければずっと寝ていられるので精神的にかなり楽になりました。
精神的に楽になるとつわりもかなり軽減されたように思います。
身近に頼れる人がいれば絶対に頼った方がいいです！
